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25 Feb

SOPHROLOGIE

Publié par Gemsoleil365  - Catégories :  #Vie au gem

SOPHROLOGIE

 

 

 

Vendredi 20 février 2015, Cour de sophrologie à la résidence d'accueil. Maintenant ont le fait le vendredi maintenant.

 

Respirer ce n'est pas juste prendre de l'air, c'est influencer toute la vie de notre corps et de notre esprit.

Détendez votre esprit, regénérez votre corps et découvrez les secrets de votre respiration

 

Le saviez-vous ?

 

- Nous pouvons éliminer jusqu'à 80 % de nos toxines grâce à la respiration

- Quand nous sommes assis au bureau, nous n'utilisons que 30 % de notre capacité    pulmonaire

- Certaines techniques de Souffle sont des antidépresseurs naturels

 

 

Bénéfices

 

- amélioration du sommeil

- réduction du niveau de stress

- détente corporelle

- calme mental

- augmentation d'énergie

 

 

SOPHROLOGIE
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